Каждый из вас мечтает о чем-то в своей жизни. Многие ставят перед собой цели. Но лишь малая часть добивается их. Если внимательно присмотреться к последней группе людей, можно найти одну общую черту — их привычки. Именно привычки позволяют человеку достичь больших высот или постепенно приводят его к полному провалу.

Самое прекрасное в этом то, что привычки можно осознанно вырабатывать. Если целенаправленно вести себя определенным образом, то со временем этот тип поведения входит в привычку и мы начинаем совершать нужные действия неосознанно.

3 привычки, которые помогут вам прийти к успеху:

 

1. САМОДИСЦИПЛИНА

Большие победы достигаются только через самодисциплину. Я считаю, есть 2 основных фактора, двигающих нами — самодисциплина и мотивация. Так вот, мотивация — это закись азота, она позволяет в нужный момент ускорится и сделать рывок, но она не долговечна. За счет мотивации можно работать несколько недель, иногда месяцев, но не больше. Жесткая самодисциплина делает из нас сверхнадежную машину, позволяет нам трудится до тех пор, пока не закончим проект.

И даже если у вас сейчас совершенно нет внутренней дисциплины, ее всегда можно начать развивать. Сперва потихоньку, постепенно наращивая обороты.

Во-первых сила воли — это ресурс, который исчерпывается в течении дня и возобновляется во время сна. Это придумал не я, это исследования ученых. Утром мы обладаем самым высоким зарядом силы воли, поэтому утром нужно делать самые сложные дела. Я лично планирую все энергозатратые и морально сложные дела на первую половину дня. Отлично описан этот метод в книгах Брайана Трейси. Он называет их мерзкими лягушками, и не начинает свой день пока не съест на завтрак парочку лягушек.

Во-вторых сила воли вырабатывается от ежедневных преодолений себя. Здесь классно работает график. Планируйте свой день и соблюдайте режим вне зависимости от вашего настроения. Пообещайте просыпаться себе на час раньше и следуйте этому правилу в течении 30 дней. Это не так уж сложно.

Поскольку я зарабатываю в интернете и нет внешней нужды соблюдать режим, иногда мог засиделся до утра. Ранний подъем давался особенно тяжело, но стабильно начав просыпаться в 7 утра, я ощутил, как укрепился мой внутренний стержень. Тоже самое касается и спорта. Занимайтесь им хотя бы 3 раза в неделю. Он не только укрепляет здоровье, но и тренирует вашу волю.

При всем этом, соблюдайте баланс между работой и отдыхом. При напряженном графике очень легко перегореть. Невозможно постоянно двигаться, не останавливаясь чтобы пополнить свой топливный бак. Поэтому выделите хотя бы 1 день раз в 2 недели (или в 1 неделю, если чувствуете, что вам это необходимо) для отдыха, во время которого вы вообще не думаете о работе. Отключите в этот день телефон, компьютер и проведите время с близкими людьми за теми занятиями, которые вам действительно нравятся.

 

2. РАЗВИВАЙТЕ ИНТЕЛЛЕКТ

Старайтесь каждый день узнать что-то новое в вашей области. Читайте книги и научные исследования. Даже 30 минут чтения книг в день позволит вам в среднем прочитывать 10-15 страниц. За год это уже 12-18 книг. Довольно неплохо. А усвоив технику скорочтения, вы сможете утроить свой результат.

Но здесь важно соблюдать грань. Нужно не только впитывать новые знания, но и постоянно применять их на практике. Простое изучение книг не придет вас ни к чему.

Это как с пищей. Когда вы ешьте, подкрепляете свое тело энергией, получая способность работать больше и дольше. Но когда переедаете, вы толстеете, становитесь медлительнее и слабее. Тоже самое и с мозгом. Его нужно постоянно подпитывать, но не захламлять информацией. Чтобы этого не происходило, постоянно применяйте новые знания на практике и тренируйте его.

Отлично развивают новые ситуации. Как можно чаще пробуйте что-то новое. Меняйте заведения, в которых привыкли обедать и ужинать. Меняйте продукты, ароматы, бутики и бренды, которыми пользуетесь. Общайтесь с разносторонними людьми, как можно чаще знакомьтесь. Найдите новые увлечения и хобби. Освойте новый вид спорта. Поверьте, я на себе чувствую как это работает, практически каждый месяц меняя место жительства и круг общения.

 

3. КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ СТРАХ

Наверняка замечали за собой то состояние, когда вы чувствуете, что где-то в глубине души знаете быстрый способ решения задачи, но все равно продолжаете трудится над ней днями напролет.

Дело в том, что ваш мозг огораживает вас от решений, которые быстро и координально поменяют привычный распорядок вещей. Ведь достигая больших результатов, вы выходите из зоны комфорта, что не нравится мозгу. В качестве защитной реакции он вырабатывает гормон страха. Это отлично помогает, когда перед вами находится реальная опасность, но в данном случае страх мешает.

Но он не только останавливает вас на пути к цели. Также страх является отличным индикатором, который показывает что вы находитесь на коротком пути к достижению вашей цели. Помните об этом и используйте в жизни.

При очередном чувстве страха сядьте, расслабьтесь, помедитируйте 5 минут (если возможно), соберите волю в кулак и идите дальше. Рассматривайте преодоление чувства страха как плату за свой успех. Готовы платить — будете играть в высшей лиге. Нет — так и останетесь там, где находитесь сейчас.



Добавляйся ко мне в друзья в социальных сетях. Там я каждую неделю делюсь полезной информацией по заработку в интернете и путешествиям:


Также рекомендую прочитать: