На днях дал интервью для паблика Юрия Кичермана. Вопросы оказались очень интересными для меня лично, некоторые даже заставили поразмыслить о смысле жизни и более четко осознать собственные взгляды. Думаю, получилось довольно неплохо. Приятного прочтения)

.

1. РАССКАЖИ О СЕБЕ — ЧЕМ ТЫ АКТИВНО ЗАНИМАЕШЬСЯ, ЧТО ОСОБО ВАЖНО И ЦЕННО ДЛЯ ТЕБЯ В ЭТОМ? 

Сейчас у меня два направления, которые я активно развиваю.

Первое — интернет-маркетинг. Начал им заниматься 4 года назад. За это время успел поработать со многими известными российскими бизнесменами и компаниями.

Второе — тренинг по достижению целей, который дает мне огромную эмоциональную подпидку. Меня правда заряжает процесс помощи другим людям.

Но самое главное — оба направления моей деятельности позволяет свободно путешествовать по миру. Я уже полтора года постоянно катаюсь туда-сюда по ЮВА. В России за это время был только один раз. Приезжал на месяц, чтобы решить кое-какие вопросы. Я обожаю путешествовать, каждый месяц меняя города, острова, страны, обстановку. :)

.

2. ЕСЛИ БЫ СУЩЕСТВОВАЛ РЕЙТИНГ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, КАКИЕ ТЫ ПОМЕСТИЛ В ПЕРВУЮ ПЯТЕРКУ?

1. Иметь список целей на месяц, год, 10 лет. Это самая полезная привычка в моем топе. Как говорит Брайан Трейси в своих книгах, ссылаясь на исследования ученых, только 3% взрослого населения записывают собственные цели на бумаге. Уже одна письменная фиксация позволяет выйти на другой уровень и задать направление своему мысленному потоку.

2. Вести ежедневник. Помимо списка целей на долгосрочную перспективу, необходимо иметь цели на каждый день. Записывать их советую с вечера. Во время сна мозг обдумывает информацию, часто утром уже дает ответы на ваши вопросы и подсказывает эффективные решения. Также, имея цель и четкий план действий, просыпаться и начинать день намного легче.

3. Неукоснительно следовать своему плану на день. Да, конечно могут быть обстоятельства, которые сильно выбивают из колеи, но они случаются довольно редко. В остальное время не должно быть ничего важнее поставленных целей. Ни новости в социальных сетях, ни телевизор, ни друзья, ни сон. Также, в первую очередь каждый день нужно выполнять самые эмоционально сложные дела, легкие оставляя на десерт. Не откладывать на потом то, что можно сделать прямо сейчас.

4. Следить за своим здоровьем. Никакого алкоголя, сигарет, наркотиков и мяса. Плюс каждый день я бегаю минимум по 2 километра и минимум 40 минут делаю физические упражнения. Пока молодые мы не ценим организм и распоряжаемся им так, будто он не наш, просто взяли в аренду. Но после 40 все меняется кардинальным образом. Я вижу людей, кто не следили за собой в молодости, а также и тех, кто уделял хотя бы час ежедневно для поддержания формы. При одинаковом возрасте их внешний вид, самочувствие и работоспособность отличается разительно.

5. Уметь отдыхать. Раз в неделю я беру полный выходной, когда вообще не работаю. Но и не сижу на диване. Как правило, такие дни я провожу очень активно. Поездки на мотоцикле по новым местам, экстремальный спорт, тусовки с друзьями (без алкоголя) и т.д. Именно такой отдых позволят перегрузиться и на следующий день приступить к работе с новой порцией энтузиазма.

.

3. КАКОЙ АЛГОРИТМ В ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ? КАКИЕ ФИШКИ И ХИТРОСТИ ТЫ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УСИЛИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ДОСТИЖЕНИИ?

Поставил цели на всю жизнь. Исходя из них — на 10 лет. Исходя из десятилетних целей ставлю цели на год. Потом разбиваю действия помесячно. И завершающий этап — действия на каждый день.

Да, жизнь вносит свои коррективы, за 10 лет может изменится очень многое. Но и вы всегда можете внести свои коррективы в первоначальный план. Это не должно быть отмазкой, позволяющей бездействовать. Когда план готов — дело за малым, просто начать действовать. Это легко.

Многие хныкают, что у них недостаточно мотивации. Тут уже зависит от человека. Если ему нравится та жизнь, которой он живет, вряд ли захочет впахивать каждый день. Лично меня моя предыдущая жизнь совершенно не устраивала. Я не мог так жить, я понимал, что нужно сделать рывок, иначе болото засосет меня.

Хороший способ замотивировать себя — постоянно расширять зону комфорта. Ходить в новые места, общаться с новыми людьми, посещать дорогие рестораны. На коучинге по достижению целей я даю задания на расширение своей зоны комфорта. Например, пойти в автосалон, где продается автомобиль вашей мечты и посидеть в нем, прочувствовать, как вы владеете им, а еще лучше заказать тест-драйв.

После такого многие начинают действовать значительно решительнее. Также круто развивают книги и путешествия. Я стараюсь каждый день читать минимум по 3 часа. С каждой прочтенной книгой чувствую, как что-то меняется внутри, характер становится более прочным, мозг гибче, действия точнее.

.

4. ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕТ МОТИВАЦИИ И ЛЕНЬ ПОЛНОСТЬЮ ЗАХВАТЫВАЕТ ТЕБЯ? 

Думаю, ответил на вопрос по поводу мотивации выше. Если же мотивация есть, но в какой-то момент охватила лень, апатия — это знак, что пора отдохнуть. Отложить все дела на пару дней, вообще не вспоминать о них и хорошо повести время с друзьями, семьей или в одиночестве, если этого требует душа. Только без алкоголя, он только дальше загонит в депрессию, высасывая энергию. Также советую отказаться от просмотра телевизора, сериалов и новостей.

.

5. ЕСЛИ БЫ ТЕБЯ ПОПРОСИЛИ ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ ВСЕГО ОДНУ КНИГУ, ЧТОБЫ ТЫ ПОСОВЕТОВАЛ ПРОЧИТАТЬ? 

Сложный вопрос. Я прочитал сотни книг, каждая по своему повлияла на меня. Буквально несколько дней назад обновлял список книг, рекомендованных для чтения в своем коучинге, получилось довольно много. Но и в этот же момент я понимаю, что большинство знаний уже есть в голове, книги помогают их достать от туда на поверхность. Так, однажды, по дороге из Лаоса в Бангкок я за ночь прочитал книгу Майкла Микаловица «Метод тыквы», приехал домой (на квартиру в Бангкоке), внедрил фишки и моя прибыль за месяц удвоилась. За следующие три месяца еще раз удалось ее удвоить. Но я уже и раньше знал все, что там было, просто не применял знания. Книга дала волшебный пинок. За это я безмерно благодарен Майклу. Поэтому советую именно данное произведение, но в большей степени оно рассчитано на предпринимателей.

.

6. КАКИХ 3 КЛЮЧЕВЫХ НАВЫКА НЕОБХОДИМО РАЗВИТЬ В СЕБЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ?

Вопрос во время. Недавно закончил читать книгу Энтони Роббинса «Разбуди в себе исполина». Одним из заданий было расписать принципы, которыми я руководствуюсь в жизни. Я выписал 9, привожу первые 3:
1. Непрекращающееся развитие
2. Бесстрашие
3. Упорство
Советую всем составить подобный список и придерживаться ему.

.

7. КАКИЕ ПРИЕМЫ ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ФОКУС И КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ НА ТЕКУЩЕЙ ЗАДАЧЕ? 

Мне отлично помогает метод помидоров из книги Франческо Цирилло «Техника Pomodoro». Советую прочитать, уйдет 40 минут, но позволит экономить часы вашего времени каждый день, особенно при работе за компьютером.

.

8. КАКИЕ КЛЮЧЕВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ НЕОБХОДИМО ВНЕДРИТЬ В СЕБЯ ДЛЯ БОЛЕЕ ГАРМОНИЧНОЙ И УСПЕШНОЙ ЖИЗНИ? 

Здесь не ответить парой предложений. Советую прочитать книгу Тони Роббинса, про которую писал выше. Она как раз посвящена формированию правильных убеждений. Также подробно данный вопрос мы рассматриваем в коучинге. http://vk.cc/4ER3OC

.

9. КАКИЕ ИЗБРАННЫЕ ЦИТАТЫ ТЕБЯ ОСОБО ВДОХНОВЛЯЮТ? 

Возможно, это выражение Аристотеля: «Жить — значит делать вещи, а не приобретать их». Возможно, слова Пифагора: «Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить только в настоящем», с которыми я полностью согласен. Или высказывание Конфуция: «Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни». Это то, что резонирует с моим мировоззрением.

.

10. КАКИЕ МЕТОДЫ В УПРАВЛЕНИИ СОБСТВЕННЫМ ВРЕМЕНЕМ И ПЛАНИРОВАНИИ ТЫ ИСПОЛЬЗУЕШЬ? 

Ежедневник, метода помидоров, матрицу Эйзенхауэра, метод одной минуты из японской философии «кайдзен». Породнее про них я писал на своем сайте в разделе «Саморазвитие». http://pavelshiriaev.ru/category/саморазвитие

.
11. КАКИХ 3 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ТЫ МОГ БЫ ДАТЬ ЛИЧНО ОТ СЕБЯ?

У меня с левой стороны на ребрах тату, которое набил давным давно, когда еще был студентом. Там написано три слова, в переводе на русский они означают: «Мечтай. Верь. Реализуй». Я живу в соответсвии с этим принципом уже много лет.
1. Позвольте себе мечтать. Мы живем только один раз. И не чтобы прозябать, работая на дядю в офисе, умирая от скуки в ожидании выходных.
2. Поверьте в свою мечту. Найдите людей, которые уже добились того, чего хотите добиться вы, следите за ними, моделируйте их поведение. Сделайте доску визуализации, применяйте аффирмации, в конце концов.
3. Распишите подробный план и начните действовать. Даже если не можете четко сформировать все шаги, все равно действуйте. Отсутствие четкого плана не должно служить вам оправданием. Действуйте, он выкристаллизуется со временем.

Добавляйся ко мне в друзья в социальных сетях. Там я каждую неделю делюсь полезной информацией по заработку в интернете и путешествиям:



Также рекомендую прочитать: