Про этот метод я узнал из японской философии «кайдзен». Само название состоит из дух слов — «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Японцы очень серьезно относятся к кайдзену, успешно применяя его в бизнесе и в личной жизни. Об этом я напишу отдельную статью в ближайшие дни. Сейчас поговорим о лени.

Людям с Запада эта методика может показаться неэффективной. Ведь среди западного населения устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться.

Но посмотрите на японцев. Со времен Второй мировой войны они добились грандиозных результатов за короткие сроки. Нам есть чему у них поучится. Особенно стоит обратить внимание на техники, применимые ими в бизнесе. Кайдзен — как раз одна из таких.

Основной принцип состоит в том, что человек занимается выбранным делом, в котором хочет добиться определенного результата, ровно одну минуту каждый день. Казалось бы, чем это может помочь побороть лень и достичь нужного результата? Ведь минута в сутки, это так мало, это лишь 1 часть из 1440. Но здесь вся фишка в регулярности. Несмотря ни на что вы должны уделять минимум минуту в день на совершенствование выбранного навыка. При таком подходе лень не встанет на вашем пути. Вам не нужно придумывать отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните нужное действие минуту.

Поотжиматься, повисеть на турнике, сделать гимнастику для глаз, выучить пару слов на английском языке… Когда время ограничено одной минутой, вас это не только не будет напрягать, но и принесет радость. И даже такие маленькие, но постоянные и непреклонные шаги позволят за несколько месяцев добиться заметного результата.

Немаловажен тот факт, что вы начинаете чувствовать успех и вкус победы. Вас больше не угрызает совесть, вы развиваетесь, пусть медленно, но развиваетесь.  Вдохновляюсь первыми успехами, вы незаметно понемногу начинаете увеличивать продолжительность занятий. 2, 3, 5 минут и так далее. Прогресс будет налицо.

Попробуйте хотя бы в течении месяца выделить каждый день по одной минуте на совершенствование определенного навыка. Вы сами удивитесь от того, какого прогресса удасться достичь.

Добавляйся ко мне в друзья в социальных сетях. Там я каждую неделю делюсь полезной информацией по заработку в интернете и путешествиям:



Также рекомендую прочитать: